Pilates - Yoga - Remise en forme - Santé - Bien être et prévention


Prendre soin de son corps ?  Prendre du temps pour être présent à soi ?

 

Découvrez une méthode de développement corporel, psychique et énergétique.

Bien plus qu’un sport ou une gymnastique, c’est dans une démarche holistique qu’ Harmony Pilates propose de rééquilibrer le corps en agissant dans son ensemble, sa dimension physique et psychique.

La pratique est basée sur des éléments de Pilates, la méthode APoR De Gasquet (Approche Posturo Respiratoire), Yoga, Chi gong , Tai chi et de danse contemporaine.

Retrouver de la mobilité, détendre, nettoyer, libérer, tisser des liens entre le corps et l’esprit dans l’expérience consciente du mouvement.

Ecouter votre corps, le sentir de l’intérieur, le ressentir, respirez correctement, libérer des tensions profondes physique et mentales, développer votre capital énergétique, votre sensorialité.

Se reconnecter à soi, à son corps, à ses sensations, dans la recherche d’un équilibre harmonieux entre le corps et l’esprit.

Recommandé par les professionnels de la santé, venez pratiquer pour trouver rapidement un mieux être physique et mental au quotidien!

Cette approche offre une prise de conscience sensible du corps et de la respiration en alliant concentration, fluidité et qualité du mouvement.

Scroll to top