Séances Pré/Post natales

 

Vivre avec sérénité la grossesse, l’accouchement et les débuts de la parentalité.

Les séances individuelles, adaptées à chacune, sont des instants magnifiques pour écouter, prendre confiance et ressentir son corps, lieu de grandes transformations pendant ce passage initiatique de la vie. De nouvelles sensations à découvrir, explorer les différentes possibilités de mouvement, d’ouverture et de soulagement qui peuvent se faire en fonction des problématiques les plus courantes liées aux changements physiologiques.

Les séances post-natales permettent aux jeunes mères de réinvestir leur corps après la naissance. Se recentrer, retonifier le corps en douceur, se détendre dans cette nouvelle vie avec son bébé.

  • Techniques de respiration
  • Mobilités articulaires douces
  • Techniques de relaxation
  • Conscience de la posture
  • Visualisation positive
  • Eveil proprioceptif et sensoriel
  • Bouger en conscience
  • Variétés de postures
  • Approfondir la confiance
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