Séances Pré/Post natales

Vivre avec sérénité la grossesse, l’accouchement et les débuts de la parentalité.

Les séances individuelles, adaptées à chacune, sont des instants magnifiques pour écouter, prendre confiance et ressentir son corps, lieu de grandes transformations pendant ce passage initiatique de la vie. De nouvelles sensations à découvrir, explorer les différentes possibilités de mouvement, d’ouverture et de soulagement qui peuvent se faire en fonction des problématiques les plus courantes liées aux changements physiologiques.

Les séances post-natales permettent aux jeunes mères de réinvestir leur corps après la naissance. Se recentrer, retonifier le corps en douceur, se détendre dans cette nouvelle vie avec son bébé.

• Techniques de respiration
• Mobilités articulaires douces
• Techniques de relaxation
• Conscience de la posture
• Visualisation positive
• Eveil proprioceptif et sensoriel
• Bouger en conscience
• Variétés de postures
• Approfondir la confiance