Le Pilates pour les sportifs amateurs et professionnels


Découvrez les bienfaits du Pilates pour améliorer vos performances sportives en tant qu'amateurs ou professionnels.

Vous prenez déjà soin de votre corps. Harmony Pilates propose une pratique du Pilates complémentaire de votre activité physique en tant qu’amateurs ou sportifs de haut niveau.
Cyclistes, coureurs, danseurs, grimpeurs, circassiens, vous pouvez intégrer la pratique du Pilates dans vos méthodes d'entrainement physique spécifique en préparant le corps de manière complète.
La séance de Pilates apporte notamment des clefs de préparation physique et mentale pour :

  • Améliorer vos performances techniques en fonction de votre activité sportive
  • Entretenir votre capital et vous aider à prévenir les risques de blessures
  • Développer la force musculaire
  • Corriger des déséquilibres musculaires nés de la pratique intensive de votre activité
  • Augmenter la capacité pulmonaire
  • Améliorer la souplesse
  • Renforcer la capacité de concentration
  • Diminuer les périodes de récupération après un effort intense

La pratique du Pilates, vécue comme une expérience consciente du mouvement, permet de développer également la force mentale (gestion du stress, confiance en soi)  et s'insère dans un plan d'entrainement spécifique à la préparation d'une compétition sportive ou d'une épreuve artistique.

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