Yoga

Découvrez une pratique du Yoga agissant sur le développement corporel, psychique et énergétique.

Le cours est rythmé autour de temps dynamiques, d’enchaînements, et de postures statiques, des temps de silence.
Par l'approche posturo-respiratoire de Gasquet, la pratique est réalisée selon des postures biomécaniquement précises et toujours dans le respect du corps.

Ecouter votre corps, le sentir de l’intérieur, le ressentir, respirez correctement, libérer des tensions profondes physique et mentales, développer votre capital énergétique, votre sensorialité.

Se reconnecter à soi, à son corps, à ses sensations, dans la recherche d’un équilibre harmonieux entre le corps et l’esprit.

Cours hebdomadaires:

Durée des cours 60 min
Harmony Pilates - 4 rue de Jade 31650 Saint Orens de Gameville
Yoga    Mardi 13h - 14h

 

 

 

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