- Découvrez le Hatha Yoga, un yoga postural et précis dans le placement corporel, une approche globale respectueuse de ses possibilités.
Dans la pratique du yoga, le travail de la respiration est associé au mouvement pour améliorer les capacités de concentration, nourrir le ressenti corporel, réduire les tensions physiques et nerveuses. Ce travail permet également de favoriser un meilleur sommeil, aider à corriger la posture et allier bien-être et équilibre énergétique.
- Découvrez le Yoga Vinyasa, un yoga dynamique basé sur la synchronisation du mouvement et de la respiration. Les enchaînements fluides sont adaptés à tous les niveaux et intègrent des principes de yoga.
Les cours sont ouverts à tous, débutants ou confirmés.
